El batido de albaricoque es una fabulosa bebida llena de propiedades saludables y provecho para nuestra salud y que a continuación te presento la receta. Elbatido de albaricoquees una fabulosa bebida llena de propiedades saludables y provecho para nuestra salud. Una merienda fácil y también ideal para los pequeños, con fruta, leche y 2 youghourts. Los albaricoques son una de las frutas de verano que más se consumen. Tienen un sinnúmero de agua, con lo que nos ayudan a estar bien humedecidos y combatir la sed.
Me considero exploradora de la nutrición y me encanta entender nuevos alimentos saludables. Combinamos con los dos yogures naturales y batimos hasta formar una crema homogénea. Lavamos los albaricoques, los partimos en dos y les quitamos el hueso. Añada la leche y el yogur y programe 30 segundos, velocidad 9. Como ahora hemos comentado, estas pequeñas frutas son muy nutritivas. Ideales para incluir en nuestra dieta como frutas frescas y crudas o a través de este exquisito batido.
Elementos
Solo precisarás una aceptable batidora y en menos de cinco minutos ya estarás disfrutando de este delicioso batido. La preparación es realmente simple y rápida, sencillamente debes batir bien los albaricoques con el yogur hasta que quede una textura fina. Añade unas hojas de menta por arriba para ofrecerle un toque o tritúralas con el batido si deseas un punto de frescor más profundo. Asimismo es rico en vitamina C, una vitamina con muchas propiedades que entre otros provecho nos ayuda a disfrutar de una piel brillante y saludable. Si deseas leer mucho más artículos parecidos a De qué forma realizar batido de albaricoque, te aconsejamos que entres en nuestra categoría de Comida y bebida.
Pelamos, cortamos los albaricoques y los ubicamos en el vaso de batidora o en una jarra. El semáforo nutricional es un sistema de colores que deja entender los valores alimenticias de una manera clara, rápida y completa. Vorwerk Thermomix no asume ninguna compromiso sobre los pasos de preparación, las proporciones ni el éxito de la receta. Por favor tenga presente la manera de uso y las normas de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix. Tenemos la posibilidad de congelar el resultado de machacar el albaricoque con el plátano y la menta en una cubitera haciendo pequeños dados que podemos emplear en el momento en que queramos únicamente agregando la bebida de coco o almendras.
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El iogur, es un derivado lácteo abundante en proteínas, calcio, vitaminas del conjunto B, liposolubles A y D y en calcio, y su contenido graso es bajo. Además de esto contiene lactobacilos, bacterias buenas también presentes en nuestra flora intestinal. Se conoce que el youghourt y otras leches fermentadas contribuyen a equilibrar la flora de nuestro intestino y a potenciar nuestro sistema de defensas. Pueden ingerirlo asimismo personas con exceso de peso, diabetes , quienes tienen hipercolesterolemia y también hipertrigliceridemia, etc. Este refrescante batido cuyo ingrediente principal es el albaricoque, aparte de la leche, nata y azúcar, resulta un postre abundante en proteínas de buena calidad, vitaminas, minerales y grasa.
Los albaricoques y las naranjas son los elementos básicos de esta receta, además del youghourt. Las frutas aportan su dulzor, basado en su contenido de azúcares sencillos, por lo que no es requisito edulcorarlo. El beta-caroteno y la vitamina C, son 2 substancias de fuerte acción antioxidante.
Batido De Melocotón Con Albaricoques – Diabetes
La Ingesta de Referencia es una guía sobre la cantidad total de calorías y de múltiples nutrientes que debemos ingerir al día para sostener una dieta sana. La información sobre los porcentajes de IR indica lo que supone la proporción de nutriente de una ración respecto a la IR para ese nutriente en el día. Agregamos el zumo de las 4 naranjas y pasamos todo por el colador chino de manera que no pase la pulpa de la naranja pero si la del albaricoque. Ponemos los albaricoques y las naranjas en la licuadora y batimos.
A continuación, vas a deber poner en el vaso de licuadora o batidora la fruta troceada sin sobrepasar jamás el límite de la aptitud máxima del envase. Poner todos y cada uno de los elementos en la batidora y batir y batir hasta que coja consistencia. Cuando tengamos hecha la masa, añadimos poco a poco la nata líquida. A la hora de ser útil batimos de nuevo el preparado y servimos sobre vasos tubo con pajitas y algún trozo de fruta picada para ornamentar en al parte superior. Tambien quiero felicitaros por vuestro bloc, me semejan todas las recetas buenisiiimas. El batido queda con una textura muy cremosa, aunque si queremos podemos incorporarle un poquito más de leche y nos quedará más líquido.
Debido al contenido calórico de esta receta está desaconsejada para personas con exceso de peso. La mayoría de la grasa de este postre es grasa saturada, por lo que se desaconseja a quienes tienen hipercolesterolemia. Además de esto por su aporte de azúcares las personas con diabetes y también hipertrigliceridemia van a deber eludir su consumo. Esta receta es una manera original de consumir fruta de manera ocasional. Los albaricoques son frutas con un elevado contenido en agua y fibra.