Añade el youghourt y la leche y prosigue batiendo hasta conseguir la textura deseada… Pela y corta los plátanos en rodajas. Si quieres reserva unas frambuesas y rodajas de plátano para adornar. Si hay una combinación que me chifla en los batidos son las frambuesas con plátano y leche. Esta iniciativa de batido es genial para un rápido desayuno.
El almacenamiento o ingreso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Primero ponemos las frutas, después, agregamos la cucharada pequeña de azúcar moreno y cubrimos todo con leche semidesnatada. Si lo prefieres, siempre y en todo momento puedes usar leche desnatada pero nosotros para los smoothies recomendamos semidesnatada. De esta manera, el gusto va a ser bastante superior y sigue siendo muy saludable. El almacenamiento o ingreso técnico que es empleado de forma exclusiva con fines estadísticos anónimos.
¡Delicioso Y Saludable! De Esta Manera Es Nuestro Batido De Plátano Y Frambuesa
Publicado en Bebidas y cócteles, Recetas y etiquetado batido, bebidas, cocina saludable, comida sana, dieta equilibrada, frambuesa, plátano, recetas, smoothie. Esta semana traigo una receta saludable de Batido de plátano y frambuesas. Estamos ahora en plena Navidad a solo un día de la tan aguardada cena de Nochebuena y sabemos que la mayor parte de vosotros ya tenéis el menú decidido. Pero es esencial aligerar tanta comida copiosa de estas fechas con frutas y verduras.
Un puñado de frambuesas (unas diez aproximadamente). Lávalas antes de emplearlas, ahora sabéis que son muy delicadas y que les sale moho enseguida. Si a este batido le añadimos un scoop de proteína de suero de leche lo tenemos la posibilidad de usar como batido post-entreno.
¿qué Ingredientes Necesitaremos Para Realizar Este Batido De Frambuesa Y Plátano?
Este ubicación emplea Akismet para achicar el spam. Aprende de qué manera se procesan los datos de tus comentarios. Después, pelamos el plátano, suprimimos los hilos que tiene y la base del mismo. Luego, lo vamos cortando en rodajas de un espesor medio. Almacenar mi nombre, dirección de correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Este licuado es saludable pues incluye nutrientes como vitaminas y minerales.
Es propicio para mejorar tu nivel de energía y también aumentar tu nivel de rendimiento. Pero también puedes consumirlo en las tardes como un exquisito postre natural. Trata cada uno de los ingredientes hasta conseguir unamezcla consistente y homogénea.Si consideras que tu batido es lo suficientemente espeso, añade un poco más de agua. Soy Mónica Mataix y me chifla cocinar y evaluar novedosas recetas.
Siempre intento hacer platos saludables para poder llevar una vida sana pero sin abandonar una comida sabrosa y original. Recibir un e-mail con cada novedosa entrada. Recibir un e-mail con los siguientes comentarios a esta entrada.
Ya sabes que este tipo de smoothies son especiales para integrar las diferentes vitaminas que nos aportan las frutas y los lácteos en nuestra dieta de una forma rápida y fácil. Ponemos en el vaso de Thermomix o de la batidora los plátanos y las frambuesas . Como es natural que puedessustituir las frambuesaspor fresas o moras y tu licuado va a quedar igualmente suculento. El sabor ácido de los frutos del bosque deleitarán tu paladar y le darán ganas de mucho más.
Elplátanoyframbuesason 2 frutas exquisitas y saludables que puedes conseguir en cualquier momento del año. Se identifican por su delicioso gusto y por la proporción de nutrientes que proporciona al cuerpo para su buen desempeño. Busca unos lindos vasos para servir tu batido de plátano y frambuesas con nubes. Asimismo puedes optar por una jarra pequeña o unos tarros, como los de conservas, que en este momento están super de moda para hacer estas presentaciones. Sirve en el fondo el batido de plátano y, después, con bastante cuidado, y añadiéndolo muy de a poco para que permanezcan separados, el batido de frambuesa. Finalmente, parte en trozos las nubes, y adorna cada vasito o tarro de batido de plátano y frambuesas con nubes con unos trocitos de nubes.
Bate hasta obtener una crema homogénea… Es preferible añadir primero parte de la leche y también ir corrigiendo después, hasta obtener la textura deseada. Cuando la textura ya esté, añade la mitad del azúcar y prosigue batiendo un minuto mucho más. Lavar las frutas del bosque y echar en el vaso de la batidora con los plátanos pelados, los copos de maíz y la leche. Esta vez vamos a emplear 2 plátanos y unas frambuesas.
Naturalmente, también puedes emplear proteína de guisantes. Vuelca el batido en 4 tazas y adorna cada una con brocheta de frambuesa y plátano y una hojita de menta. Antes de comenzar con la receta, preparamos todos los elementos y utensilios precisos. Elaboramos la fruta, pelándola, lavándola en el caso de las frambuesas y metiéndola en el congelados. Añade cada uno de los ingredientes en el vaso de la licuadora o batidora. Es importantecolocar realmente bien la tapaantes de procesar.